Über die Flugangst
Hinter der Flugangst (Aviophobie) können sich viele verschiedene Ängste verbergen. Das sind z.B. die Höhenangst, die Angst vor engen, geschlossenen Räumen, Angst vor Entführung, Angst vor einem Absturz, die Angst zu sterben und andere mehr. Stressfaktoren im beruflichen oder privaten Leben können dazu beitragen, die Flugangst auszulösen oder zu verstärken.
Mögliche körperliche Symptome sind Nervosität, körperliche Anspannung, Zittern, Schweißausbrüche, Schwindel, körperliche Schwäche, Herzklopfen, Fluchtgedanken... Solche Ängste können Panikattacken auslösen, wenn Sie im Flugzeug sitzen oder sogar schon bei dem bloßen Gedanken ans Fliegen.
Das Auftreten dieser und anderer körperlicher Symptome ist den betroffenen Menschen häufig peinlich und verursacht Stress. Sie schämen sich für ihre Schwäche, ihr Versagen und ärgern sich über sich selbst. Den anderen Mitreisenden gelingt es ja offensichtlich sehr viel besser ihre Gefühle im Griff zu haben.
Angstgefühle, die sich bereits eingestellt haben, können wir Menschen nur sehr schwer über unseren Verstand beeinflussen. Das sogenannte "Limbische System" in unserem Gehirn, das für die Emotionen zuständig ist, reagiert immer früher als unser Verstand. Man könnte sagen, wir Menschen sind heute noch mit einem "Steinzeitgehirn" ausgestattet. Damals war dieses spontane Reaktionsverhalten überlebenswichtig. Wir sind ja genau genommen alle Nachfahren derer, die vor dem Säbelzahntiger davon gelaufen sind. Heute können sich diese "alten" Reaktionsmuster als sehr störend oder belastend bemerkbar machen. In Ihrem persönlichen Fall z.B. als Angst vor dem Fliegen.
Mit meinem Coaching biete ich Ihnen die Möglichkeit endlich wieder angstfrei zu fliegen. Auch wenn Sie schon vergeblich versucht haben, in einem Training kognitiv Ihre Flugangst zu besiegen oder zu bekämpfen, ist dieses Coaching für Sie geeignet. Denn das wingwave-Coaching ist eine Alternativmethode gegen die Flugangst, bei der Ihre Angst vor dem Fliegen zusammen mit den Ursachen aufgelöst wird.
Sie haben Fragen? Schreiben Sie mir: b.berberich(at)bp-coaching.de oder rufen Sie mich an unter 0171/4830446.